《黄庭经》30内景·百谷
百谷之实土地精，五味外美邪魔腥。臭乱神明胎气零，那从反老得还婴。三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精，故能不死入黄宁。
黃庭內景玉經註:
百穀之實土地精，
土實曰谷，陰之類也。
五味外美邪魔腥；
非清虛之真氣。
臭亂神明胎氣零，
胎氣謂無味之味，自然之正氣也。服氣，有胎息之正法度。靈猶失也。
那從返老得還嬰？
髮白返黑，齒落更生。此一句應在"自致神"之下，起此之不類也。
三魂忽忽魄縻傾，
忽忽不恬淡，縻傾朽敗也。
何不食氣太和精？
進服煉之道。
故能不死入黃寧。
黃甯，黃庭之道成也。
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